Як розвивати психологічну стійкість і де знаходити ресурси?

Життєдіяльність людини в сучасному суспільстві, в умовах постійних змін і суспільних потрясінь, пов’язана з необхідністю подолання складних життєвих ситуацій, що вимагає підвищення психологічного адаптаційного потенціалу, розвитку і правильного використання внутрішніх ресурсів. Тому особливої актуальності набуває питання опанування майбутніми фахівцями ефективних стратегій і способів подолання ситуацій, які суб’єктивно сприймаються як стресові ситуації.

Продовжити читання “Як розвивати психологічну стійкість і де знаходити ресурси?”

Джерела моїх ресурсів: думки, тіло, почуття

Видихнути з полегшенням та дихати на повні груди, знайти опору під ногами та свій центр; знайти своє безпечне місце в мінливих умовах сучасного світу! Дуже важливо мати контакт з цими відчуттями, особливо в дистанційному режимі взаємодії, коли значно відчувається дефіцит руху та сенсорна депривація.

Продовжити читання “Джерела моїх ресурсів: думки, тіло, почуття”